這時候可以跟節目組提出交換，能用自己多餘的食材交換其他食材。
下午六點多，節目組請的客人陸續上門了。
前來吃飯的客人有五個，其中一個看上去有三十多歲的女人讓葉景笙感到有些彆扭。
葉景笙偷偷同秦御道：「我總感覺那個女人有些怪。」
秦御看了女人一眼：「你之所以覺得怪，大概是因為她臉色發青，嘴唇發紫，陽氣虛。」
葉景笙有些懷疑：「我怎麼沒看出來？」
秦御：「你當然看不出，她臉上化了妝。」
「那你怎麼就能看出來？」葉景笙有些不服。
秦御：「看不出，我猜的。」
葉景笙又陷入了循環：「那我怎麼猜不出來。」
「你不要用普通方式去看，你仔細瞧瞧她周身是不是帶了些粉色氣息？你再看看這種粉色氣息是不是和余秋身上的桃花運氣息相似？」
「這麼說來，她也有桃花運？」
「不，果我沒猜錯的話，是余秋的桃花運應該是對他造成了影響。」
經過一天的相處，葉景笙隊伍里的人基本都混熟了，特別是在今天吃過葉景笙做的飯菜後，沈延和姚媛媛都不再覺得余秋的隊伍有多好了，這種轉變，其他隊員都看在眼裡。
昨晚飯時，葉景笙幾乎接管了除洗白刨皮洗鍋之外的事，姚媛媛本來想說自己也幫忙做一道菜，畢竟她也算是個美食博主，可當看到葉景笙花里胡哨的刀功後，她就放棄了，最終決定跟其他隊員一起洗洗菜然後躺平。
前來當食客的嘉賓也相當於當了評委。
客人根據美食是否符合心意評分。
每個小隊準備四道菜，
每道菜評分滿分10分，當一道菜的分數在9分以上，就能品嘗下一道菜。
三道菜的評分都達到滿分時，客人可以要求再追加一道菜。
明明用的材料都差不多，可葉景笙做的飯菜就是特別好吃。
最終還是毫無懸念地獲得了勝利。
馮尚其實有些不服氣，認為以自己的實力不可能輸給一個比自己年輕的廚師，要麼就是因為他們的材料不好，要麼就是因為評審不公平。
吃完晚飯，晚上基本就是自由活動時間了。
葉景笙和李紹奇結伴去上廁所，突然察覺到廁所內有聲音，葉景笙打斷了李紹奇說話。
李紹奇不解：「怎麼了？」