然後，在郁辰微微張嘴打算再說的時候，歪著頭，『嗯？』了一聲。
……有點像帝企鵝紀錄片裡面的歪頭表情。
郁辰默默的想到, 然後沉默了好一會, 才重新開口提問。
「那選的節奏強烈之類的，教練有什麼建議嗎？」
「嗯……」莫洛佐夫教練想了會, 開口，「快慢強度的話倒是沒有什麼建議，那個選喜歡的就可以，不過最好選有變化的，任何變化都可以。」
「變化？」
「演奏強弱變化，演奏樂器變化，甚至還能夠從無旋律鼓點到有旋律的變化，因為那樣有利於選手去做出演繹轉變。」
雖然這話聽起來有些勉強，但是確實是這樣子的，而且這種『變化』，也有助於幫助觀眾減少疲憊感。
「哦……好。」郁辰點了點頭，露出一副思考的表情。
「選曲回去再好好思考，我們現在開始今天的訓練？」莫洛佐夫開口，指了指冰面空曠的區域，「今天，熱身了嗎？」
「！！還沒有！」郁辰馬上回過神來，轉身就蹬腳滑開。
那樣子，就像是身後企鵝表情的莫洛佐夫教練，是一個兇猛的野獸一般。
今天的訓練因為還沒有確定新節目以及編排的緣故，練的都是單獨的技術元素，比如旋轉，比如郁辰前陣子跟教練指明說出想要在本賽季練出來的，3-1-3的夾心跳。
為了更好更容易的在最後一跳上到三周，莫洛佐夫教練要求郁辰在第一跳上面，先上他最熟練的三周跳。
毫無疑問的，他最擅長的三周跳是飛利浦三周跳。利用最擅長的跳躍調整到最好的滑出狀態，再然後接上半周魯普。
最後一跳的起跳質量取決與那半周魯普完成之後的剩餘速度，滑出用刃角度，以及起跳時機。
而半周魯普的滑出和是和所有整周跳半周跳滑出都不一樣的，左腳內刃滑出。
在那之後能夠接上的跳躍，分別是用刃起跳的沙霍夫跳，以及右腳點冰，左腳內刃起跳的飛利浦跳。
莫洛佐夫教練也是要求郁辰展示，在最後一跳上面用上他最擅長的跳躍。
那輛跳裡面，郁辰選擇肯定也是最擅長的飛利浦三周跳。
於是這個最開始嘗試的夾心跳，是飛利浦三周，接半周魯普，再接飛利浦三周的神奇組合。
深吸一口氣後呼出，郁辰蹬腳滑出，然後壓步兩步提速轉過弧線，再右腳踏出一步轉身莫霍克，轉變為偏平直的弱弧線左腳向後滑行。