後退的時候雙眼一直注視所抬起的左手，以及與身體軸心直線延伸到遠處，擋板的位置。
然後點冰起跳——
起跳的速度掌控時機把握得很好，空中姿態很標準，高度也很不錯，是能夠一眼看出質量非常好的一個飛利浦三周跳。
轉完之後，青年右腳前半靠近刀齒部分接觸冰面，然後落下到外刃。
與此同時因為要用作連跳，右腳在落下的同時，左腳還保持著沒有完全打開，然後右腳稍微用力起跳的同時，轉而左腳踩下。
中間的魯普半周完成。
落下的內刃有些深了，以至於原本的剩餘速度收得有些厲害——這也是他青年組進入十六歲，最後一跳還是沒能夠上三周的主要原因。
剩餘速度不多就說明，他最後一跳，幾乎是原地三周的難度。
右腳再次伸向後方，郁辰點冰之後用力再次起跳。
這一跳的質量明顯沒有第一跳時候那麼好看了，起跳的內刃太深以至於起跳的弧線半徑比他往常習慣的要短，那樣的跳躍起跳後軸心就很容易歪，但他還是努力繃緊，儘可能的轉完三圈。
第三跳落冰之後，剩餘速度幾乎清零，郁辰外刃維持了幾秒後，轉身蹬腳重新回到莫洛佐夫教練旁邊，等待對方的評價。
「嗯……作為一個開始，還是很不錯的。」
老爺子不出意外的，每次新跳躍開始的嘗試，都會例行的誇讚，算是對於郁辰鼓起勇氣的稱讚，然後的，他就提出整改的意見。
「你的第一跳飛利浦完成得太完美，落冰後剩餘的速度也高，你這樣，試下滑出後多保持一兩秒，然後再接半周魯普，再跳。」
「好。」
郁辰點頭，轉身滑開，再次按照教練說的去做。
這一次，他半周魯普完成後的用刃比剛才的那一下好了很多，剩餘速度依舊不多，但是那狀態已經足夠他重新點冰完成第三個三周跳。
這一跳完成之後，郁辰維持著外刃滑出的姿勢好幾秒，表情有一點呆，好像還沒有反應過來，自己這麼快就成功跳出這個3+1+3的夾心跳。
還是莫洛佐夫教練的一聲驚呼，才把郁辰叫回神來。
「對，記住那個半周魯普的起跳以及完成速度，」老教練見弟子這次沒有滑回來他身邊，這次直接滑過來郁辰身邊，張開雙手比劃了一下，「正式比賽是不能夠在第一跳之後保持那麼長的，不過這一次成功的跳躍，我們也知道了改進的方法——」
「辰，改進你第一跳完成之後的速度，以及穩定性。」莫洛佐夫伸手指向冰場，「試一下滑出速度低一點的跳躍，勾手三周跳怎麼樣？」
「……好。」